Odkąd zacząłem interesować się zdrowym stylem życia, zauważyłem, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ważne dla są dieta i ćwiczenia. Lepsze wybory żywieniowe w połączeniu z regularnymi treningami gwarantują zarówno lepszą kondycję fizyczną i psychiczną, jak i ochronę przed chorobami cywilizacyjnymi. Poprzez wpisy na tym blogu pragnę poszerzyć Twoją i moją wiedzę na tematy związane z treningiem, dietą i zdrowymi nawykami. Dzielmy się tym, co zdrowe!